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One Piece Swimming Suit

Today I'm sharing with you one piece suimming suits from 3 local stores friendly budget. All are size Large,  I'm 5.9'' tall and my current weight is about 160 pounds.
Hoy estoy comartiendo ropas de baño de una pieza de 3 tiendas locales opciones muy economicas. Todas son talla L, yo mido 1.75 m y peso aproximadamente 72 kilos.

First piece it is from Walmart stripes swimming suits are very trendi this summer, it fits right, great quality of fabric strong and soft the interior is fully lined and has pads in the bust area, holds very well, I feel great in this one and  I would say it is an absolutely must to have, and for only $9 it is a win win. I think it is a great value for the price. Also I love how it looks.
La primera pieza es de Walmart una ropa de baño a rayas verticales que esta muy en tendencia este verano, la tela es de una buena calidad, fuerte y aprieta muy bien el interior esta forradao completamente y tiene almohadillas en el area del busto. Me senti muy b…
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Nuestro viaje a Washington DC

Hola bienvenidos todos el día de hoy les voy a compartir nuestro viaje a Washington DC, el cual realizamos durante las vacaciones de Primavera de los niños en Abril del 2017. Para comenzar les quiero comentar que esta ciudad ofrece muchas alternativas y actividades que puedes realizar sin costo alguno, pero la clave es reservarlo con anticipación y por si no lo sabias puedes hacerlo a través de la webside de tu congresista o representante del Estado (USA) donde vives en mi caso es Wisconsin y los solicite en Enero es muy fácil solo sigues los pasos que te indican dtalladamente en la página web o si prefeieres puedes ir en persona a las oficinas para que te den informacion. Nosotros recibimos el email con la información de los tours a los que habíamos sido aprobados aproximadamente 2 semanas antes  de viajar   Con instrucciones específicas de que estaba permitido llevar qué tipo de identificación necesitábamos tener y los horarios específicos de cada lugar que visitaríamos .


Banana Chocolate Peanut Butter Smoothie Bowl

Smoothie Bowls are very trending right now. This is one of my first I tried, and actually my family and I like it a lot specially because we do a lot of smoothies regularly so try it in a different presentation is always exited!


Los Batidos servidos en  tazon estan muy en tendencia en este momento. Este que prepare hoy es uno de los primeros que intento, y a mi familia y a mi nos ha gustado mucho especialmente porque nosotros preparamos Batidos a menudo, y probarlos de diferente manera es emocionante!

Tropical Coconut Oatmeal

Tropical, Coconut sounds awesome specially for me who lives in Wisconsin and we are currently in the middle of winter. My family and I really like oatmeal a lot, but it taste even better if we combined it with different ingredients, like today. The recipe is for 3 small portions.

Trópico, coco es musica para mis oídos especialmente viviendo en Wisconsin y cuando estamos en medio del invierno. A mi familia y a mi nos gusta mucho la aven, pero sabe aun  mejor si lo combinamos con diferentes productos  como es el día de hoy. La receta es para tres porciones pequeñas aproximadamente.

Strawberries Banana with Almonds and Oats Smoothie

This Smoothie is perfect for a busy day, you can make it in less than 5 minutes and it will satisfy you, plus you won't skip the most important meals of the day... Breakfast! Today's ingredients are to make two Smoothies and besides the ingredients, you will need a blender I'm using today my Oster
Este Batido es perfecto si tienes un día muy ocupado ya que lo puedes preparar en menos de 5 minutos,  te va a satisfacer y ademas no perderás la comida mas importante del día... el Desayuno! Los ingredientes que les menciono el día de hoy son para preparar dos Batidos y a parte de los ingredientes necesitaras una licuadora. Hoy estoy usando mi Oster





Green Smoothie

Recently I discovered that green smoothies can be very beneficial for our body because of the nutrients contained in the ingredients and most importantly, they are very easy to make. This Green Smoothie is one of my favorites and it taste delicious! Besides de ingredients you will need a blender my favorite is theNinja Blender

Hace muy poco tiempo descubrí que los batidos verdes pueden ser muy beneficiosos para nuestro organismo por los nutrientes que contienen los ingredientes y lo mas importante son muy fáciles de preparar este Batido Verde es uno de mis preferidos y sabe delicioso. A parte de los ingredientes necesitaras una licuadora o procesador de alimentos.Mi favorita es la Ninja Blender

Peanut Butter and Banana Overnight Oats with Honey and Cinnamon

This is one of my family's favorite breakfasts and is so easy for us busy moms to make it, plus is nutritious and healthy.
Besides the ingredients you will need a mason jar or a bowl, measure cup and measure spoons.
You will make it the night before for your next morning breakfast.


Este es uno de los desayunos favoritos de mi familia, y es super fácil de preparar para nosotras las mamas ocupadas, y ademas es nutritivo y saludable.
Aparte de los ingredientes vas a necesitar un jarro de vidrio , o tazón, taza y cucharas medidoras.
Lo vas a preparar la noche anterior para el desayuno de la mañana siguiente.